下で血液型別の食事法について書きましたが
こちらのほうが参考になると思います。
http://www.h2.dion.ne.jp/~apo.2012/bookstand-enzyme.html
B型だからといって乳製品をたくさん取っていいわけじゃない。
ローフードもいいけど、穀物が好き。牛乳は駄目だけど豆乳は好き。
「食薬同源」というように、健康のためだけに食べるのもいいけど
『無理してまずいものを食べていたのでは健康にはなれない』
栄養面だけでなく、精神的にも満たされたいものです。

結局はどの食事法が自分に合うか、長い間続けられるかですね。
花粉症の季節が近づいてきたことですし、今年もプチ断食で実験してみます。


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