昨日は2000Kcalくらい食べました。
アボカド、くるみ、チアシード・・・と脂肪の多い食べ物ばかりでしたけど
ジャンクフードじゃなかっただけでもいいとしましょう。
エゼキエル・ブレッドも食べすぎましたけどね。

パンといえばドイツ。Mestemacherが好きでよく買ってます。
保存料を使っていないにも関わらず、長期保存可能なライ麦パン。
いろんな種類を買いだめして置いています。
中でも、ひまわりの種が入っているのが好き。

鉄分やミネラルも豊富だけど、なんと1枚だけで食物繊維が一日分の24％も！
一袋７枚で＄3.49。最初は素材のシンプルさに惹かれて買いました。
ずっしり重く、食パンのようにふわふわしてません。
いかにもドイツ！って感じだなあというのが第一印象（かなり偏見入ってます）
まずいと言いつつ食べ続けているうちに、クセのある味にはまってしまい
今では、しばらく食べないと禁断症状が出るほどです（笑）

そしてパンといったらアボカド、アボカドといったらパンです。
熟しきってクリームみたいになったのをバターのかわり塗って、Bon apetit！