最近のわたし。
月曜日～火曜日　「クリニック楽しみだなー。そのためにエネルギーを貯めておこう」
水曜日～木曜日　「クリニックだクリニック！」
金曜日　「はしゃぎすぎて疲れた・・・あ、でもヨガと買い物に行かないと」
土曜日～日曜日　「ヨガではりきりすぎて筋肉痛・・・あ、でもクリニックのレポート書かないと」

だから時間があるように見えてないんですね！どうりで一週間が短いと思った。
クリニックのために健康を優先しているから、睡眠と食事には気を使ってます。
月～木まではローフードが８０％くらいで、週末は家で食べるので火を通した料理が増えます。
すると、一週間のうちで体重が1～２キロくらい違うんですね。
クリニックが終わったころにはすごく減っていて、週末にまたせっせと増やすという。
計算してみると、朝食抜き（プチ絶食）で２キロ減って、ローフードでさらに２キロ。
健康だからいいか、とほうっておいたのですが、この前鏡の前でよく見てみたら
夏に向けてあなたもビーチボディに！という感じでした。
泳がないしビーチが苦手だからもったいない気もしますけどね。

そうそう、誕生日が近づいているのですが
独立記念をまたいで、家族で三日間キャンプをするそうです。
これで最初で最後になりそうだから一緒に行きます。
ケープコッドといえば海鮮ですよね。あとＢＢＱとカヌー。
その直後に友達たちが祝ってくれるのですが、川沿いでカヌーとBBQだそうで・・・
この集中攻撃はなんなんでしょうか。どちらも肉たっぷりな予感です。
わたしは山に登って、頂上で梅干入りのおにぎりを食べるのが好きなんです。
どちらにもサラダと果物をたっぷり持っていきます。
この際ベジタリアン宣言すればラクなんですが・・でも一週間に一度くらいなら肉も食べるし。
食べるものに気をつけないと、前みたいに具合が悪くなって寝込みそうです。
体調を崩したらクリニックが大変・・・というわけで、またこれに戻るわけですね。